Online Consultation
​

1 一分钟止咳： 用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立止。

2 一分钟止喘： 用力按压太阳穴一分钟可以止喘，如果效果不佳，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止。

3 一分钟降血压： 取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟(用力)，血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人(血压200mmHg以上)，可防止出现脑血管意外。

4 一分钟缓解心绞痛： 按压左手中冲穴(中指尖)一分钟可缓解心绞痛。

5 一分钟治心慌气短： 按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌气短。

6 一分钟治打嗝： 用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟，打嗝即止。

7 一分钟消气： 按揉太冲穴到行间穴一分钟，可缓解因生气引起的各种症状。

8 一分钟治失眠： 用按摩棒用力按压风市穴一分钟即可产生睡意。(若没有按摩棒，可用一截筷子代替)

9 一分钟治头痛： 按压百会、风池穴各一分钟，头痛立止。

10 一分钟治腿抽筋： 用力按压患侧承山穴一分钟即止。

11 一分钟止鼻出血： 用按摩棒突然用力按压涌泉穴一分钟，出血即止。

12 一分钟止牙痛： 按压合谷穴、肩井穴各30秒钟，牙痛即止。

注：取穴要准、适度用力。

附：哪里不舒服按哪里，史上最全图文教程

太阳穴青筋凸起：表示有脑动脉硬化、头痛、中风的迹象；

额头呈现青筋：表示可能患有甲状腺机能亢进、糖尿病；

鼻梁青筋凸起：表示肠胃积滞、消化不良；

下颌出现青筋：表示患有风湿病或者下肢疾病；

手指背面的青筋呈黑色：表示有颈椎肥大症或者腰椎病；

手指关节处青筋凸起：表示胃肠功能欠佳，腹胀痛，口臭；

拇指关节下呈现青筋凸起或扭曲：表示患有冠状动脉硬化、心肌劳损。

观筋知病也要根据个人情况而定，有的男士本身血管就比较粗大；有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显；有的人喝酒、运动后血管会不同程度地凸起。因此，没必要看到青筋鼓起就紧张，而应在平时留心自己身体各部分的青筋情况，若发现与往常不同则需要注意了。

青筋的分布：

（一）手部青筋

小孩有积滞一般都在鼻梁上出现青筋，但是3岁以后往往就不在鼻梁上出现，而是在手上出现青筋。所以成人体内的代谢废物越多，手上青筋就越多。某部位出现青筋，表示相应内脏俯组织有积滞。

1.手背青筋：手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。

2.生命线附近有青筋，多见于肝胆功能代谢有问题，容易口苦口干，烦躁，胸闷，肝病等。

3.虎口生命线起端有青筋，女士多见于月经前后乳房胀痛。

4.食指指掌横纹有青筋，提示容易左侧肩周炎。小指指掌横纹有青筋，提示容易右侧肩周炎。

5.拇指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，提示心脏冠状动脉硬化。紫黑则冠心病发作。

6.中指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示脑动脉硬化。

7.肩部青筋，容易发生肩周炎，而且特别难治。

8.手指青筋，甚至浅显到连手指节间都能见到。小孩手指青筋，提示肠胃积滞消化不良。成人手指青筋，不但提示肠胃有积滞宿便，患有习惯性便秘或肿瘤痔疮等，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕，头痛，中风。轻者改变排便习惯后，青筋会逐渐浅淡，消失。

9.手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血粘稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，则容易出现头晕，头痛，疲倦乏力，身体虚弱等。

（二）头部青筋

1.当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕，头痛；当太阳穴青筋凸起，扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时，则容易中风。

2.额头有青筋，提示长期劳心劳力，紧张，工作压力或心情压力大。

3.舍下青筋凸起，相应于人心脏的冠状动脉，容易引起心脏疾病，心肌劳损。如果青筋凸起，扭曲，紫暗，则容易发生冠心病。

4.鼻梁有青筋，提示肠胃积滞，容易胃痛，腹胀，消化不良，大便不利；紫色时则情况更加严重。

5.眼袋青筋，俗话讲，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。眼袋青筋，往往提示妇科疾病，月经不调，带下。

6.嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰漆酸软，下肢风湿。

（三）胸腹部青筋

1.胸腹部青筋，多注意乳腺增生，经行乳房，胀痛，情志抑郁。

2.腹部青筋，俗话说；“青筋过肚”。这已经是比较严重的积滞；成人肝硬化腹水，肿瘤后期。腹部青筋往往是比较难治的疾病。

（四）下肢青筋

1.漆部青筋提示漆关节肿大，风湿关节炎。

2.小腿有青筋静脉曲张严重者往往发生腰腿疾病，风湿关节痛。特别多见于久站的老师，久行的农民或喜欢走热时冲凉的人士。因为寒则入骨伤筋，这是许多人日常生活中不够注意的问题，最后久积成疾，甚至影响高血压很难下降。

总之，人体任何地方出现青筋，不但影样外表美观，更重要是提示身体废物积滞的反映。青筋即积滞的清除关键是平时要学会清肠排毒。清肠排毒与通便概念不同，很多人总以为天天大便都正常，忽略了清肠排毒。

这就等于我们日常生活中经常要清除厕所，水壶里的垢，汽车要清积碳一样。清肠排毒和消除青筋的凸现，最好是平常就运用拍打和刮痧疗法。